DISMINUIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu objetivo de disminución de peso, es fundamental entender el concepto del deficiencia calórico. Esto implica absorber menos kilocalorías de las que tu cuerpo usa. Simplificando sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Se presentan diversas formas para conseguir un déficit calórico, como controlar la ingesta de al